Spor ve Starzbet
Spor ve Sağlıklı Yaşamın İlişkisi Spor yapmak, yaşamın her evresinde oldukça önemlidir. Sağlıklı yaşam, düzenli spor yapmayı gerektirir. Spor yaptığınızda vücudunuzdaki stres hormonu kortizol azalır ve negatif enerjininizi atmanıza yardımcı olur. Bu da genel bir refah hissi yaratır ve stresin getirdiği birçok negatif durumu önler. Ayrıca, spor karşıtı bir yaşam tarzı kalp-damar hastalıkları, obezite, tansiyon, … Devamını oku